Du willst vom stressigen Alltag abschalten, dich mit Spaß an der Boulderwand bewegen und wieder bei dir ankommen – ganz ohne Leistungsdruck?
In diesem Kurs verbindest du Bouldern mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Durch bewusste Bewegung, Atmung und mentale Fokussierung lernst du, Stress abzubauen, deine Körperwahrnehmung zu stärken und Herausforderungen gelassener zu meistern. Bouldern wird dabei zu einem wirksamen Werkzeug für mehr Achtsamkeit und innere Balance – Impulse, die du nachhaltig in deinen Alltag mitnehmen kannst.
99,00 €
inkl. Leihschuhe und Eintritt für die Zeit des Kurses
5 Termine
02:00 Std.
18 J.
- Sportliche Kleidung
- jedes Fitness-Level willkommen; gesundheitliche Einschränkungen bitte zu Beginn des Kurses den Trainer*innen mitteilen
